Kaip apsisaugoti epidemijos metu?

COVID-19 epidemijos metu, kaip apsisaugoti, tapo svarbiausia problema. Visų pirma, akivaizdu, kad vyresnio amžiaus žmonėms ir žmonėms, sergantiems tokiomis sunkiomis ligomis kaip širdies ir plaučių ligos, yra didesnė rizika susirgti sunkiomis komplikacijomis po užsikrėtimo COVID-19.

Norėdami išmokti apsisaugoti, turite suprasti, kaip plinta COVID-19. Šiuo metu tarptautiniai ekspertai ir mokslinių tyrimų institucijos mano, kad virusas daugiausia plinta tarp žmonių. Uždaryti ryšius su patvirtintais ar įtariamais pacientais; antra, per kvėpavimo takų lašelius, pagamintus užkrėstam asmeniui kosint, čiaudint ar kalbant; trečia, paprastų žmonių rankos liečiasi su užterštais daiktais ir burnos, nosies, akių ir kt., jie yra užkrėsti COVID-19.

Taigi kaip mes galime apsisaugoti kaip paprasti žmonės?
Pirmiausia dažnai plaukite rankas.
Plaukite muilu ir tekančiu vandeniu daugiau nei 20 sekundžių. (Jei reikia išsamių rankų plovimo veiksmų, žiūrėkite ankstesnį straipsnį.) Jei muilo ir vandens nėra, taip pat galite naudoti rankų higieną, kuriame yra ne mažiau kaip 60% alkoholio (kaip rekomenduoja JAV CDC), kad kiekviena dalis rankas galima valyti tol, kol jos neišdžius.

Antra, užsidėkite kaukę.
Viešose vietose visi turėtų dėvėti kaukę, ypač kai reikalingas glaudus bendravimas ir bendravimas. Mes pasisakome už saugų 6 pėdų atstumą tarp savęs ir kitų, tačiau tai nėra kaukių pakaitalas.
CDC JAV taip pat rekomenduoja paprastiems žmonėms nenaudoti kaukių, paruoštų medicinos personalui. Pavyzdžiui, N95, labai svarbus daiktas, turėtų būti paliktas medicinos personalui ir kitiems skubios pagalbos iškvietimo darbuotojams.

Trečia, kiekvieną dieną atkreipkite dėmesį į savo sveikatą.
Apskritai, COVID-19 infekciją sukelia tam tikri simptomai. Pavyzdžiui, jei pasireiškia tokie simptomai kaip karščiavimas, kosulys, dusulys ar nuovargis, nedelsdami vartokite savo kūno temperatūrą. Jei kūno temperatūra iš tiesų aukšta, kreipkitės į ligoninę ir kreipkitės į gydytoją, kuriam suteikta asmeninė apsauga, kad sumažintumėte kitų riziką. būti užsikrėtusiu.

Kaip vienas pagrindinių gyvybinių požymių, kūno temperatūra gali atspindėti organizmo metabolinę būklę ir sveikatos būklę.Sinaudojant daugeliu tipų rinkoje, patogiausias pasirinkimas yra bekontakčio kaktos termometras.Norint išvengti temperatūros matavimo klaidų, būtina pasirinkti aukštos kokybės kaktos termometrą. Pavyzdžiui, „KIEYYUEL“ KF-HW-001, infraraudonųjų spindulių didelės spartos bandymas, gali suvokti kūno temperatūros pokyčius 0,1 ° C.

Kūno temperatūros pokyčių stebėjimas visada yra svarbi priemonė apsaugoti šeimos narius epidemijos metu.